sudah lama tidak menulis kerana beberapa sebab
1. line internet ada problem
2. sibuk dengan cawangan baru dibuka di kampong bahru
3. sebagai setiausaha banyak kerja-kerja persatuan yang hendak dilaksanakan
amalan berurut dapat melancarkan pengaliran darah, ianya juga dapat mengurangkan stress yang mana masa kini tidak ada siapa pun yang hidup tanpa stress
amalan berurut juga dapat menguatkan sistem badan kita